寶山高境鎮家門口養老服務站作為老年人們距離最近的幸福驛站養老活動場所，始終致力于為老年朋友們打造一個溫馨、寶山和諧、高境健康的豐富生活環境。近期，銀齡服務站連續舉辦了一系列深受老年居民喜愛的生活活動，不僅豐富了晚年生活，打造還提升了精神文化素養。老年在這里，幸福驛站老年人找到了自己的寶山幸福驛站，享受歲月的高境寧靜與美好。

高境鎮供圖

“銀齡法寶”老年普法進社區

5月21日，豐富高境鎮攜手上海律師協會，銀齡特邀心理咨詢師樊嫣嫣為高境鎮的生活老年居民舉辦了一場以“有話好好說”為主題的心理健康講座。樊老師通過生動的打造實例，向居民們展示了有效溝通的四大方式，為了讓居民們有更直觀的感受，現場還進行了互動游戲——“你比劃我猜猜”和“你看到了什么”。這些游戲不僅讓現場氣氛活躍，更讓居民們深刻體會到溝通中不同個體對同一事件的不同理解和感受，進一步強調了溝通時傾聽和理解對方的重要性。

急救知識關鍵時刻能救命

與此同時，另一場海姆立克急救知識的培訓講座也在高境五村家門口養老服務站舉行。海姆立克急救法是針對呼吸道異物堵塞的一種緊急處理方法，能在關鍵時刻挽救生命。講師通過生動的案例，向居民們介紹了海姆立克急救法的原理和方法。為了讓居民們更加深入地掌握和運用這項緊急救護技能，特意增加了實操環節。模擬場景包括自我急救、幼兒急救和成人急救等多種情況，旨在讓居民們在不同情境下都能熟練運用海姆立克急救法。居民們紛紛表示，通過此次培訓，他們不僅掌握了實用的急救技能，還提高了對日常生活中可能遇到的危險情況的警惕性。

茶藝學堂與境享頤養

茶與八段錦，作為中國文化的獨特象征，不僅承載了深厚的文化底蘊，更融入了現代生活的點點滴滴。為了豐富老年居民的文化生活，在區老發中心的支持下高境鎮在恒高家園、泰禾紅御家門口養老服務站舉辦了茶藝學堂和八段錦健身活動。

在茶藝學堂活動中，專業茶藝老師為居民們講解了茶葉的基本知識、分類、制作工藝以及茶具的使用等。老師現場演示了泡茶流程和沏茶工藝，讓居民們親身體驗了泡茶的樂趣。茶香四溢，居民們紛紛表示，通過此次活動，他們不僅學到了茶藝知識，還感受到了茶文化的魅力。

在“八段錦”健身活動中，居民們跟隨教練的示范，一招一式地模仿，逐漸感受到“八段錦”帶來的身心舒暢和獨特魅力。練習過程中，大家相互鼓勵、交流心得，現場氛圍十分融洽。居民張阿姨說，希望未來能夠繼續參與此類活動，享受健康生活帶來的快樂。

這些內容豐富，形式多樣的為老活動，不僅展現了高境鎮對老年居民生活的關注和關懷，更彰顯了養老服務站在促進老年人身心健康、傳承優秀傳統文化方面的不懈努力。未來，高境鎮家門口養老服務站將繼續發揮自身優勢，為老年居民提供更多元化、個性化的服務，讓他們的晚年生活更加充實、幸福。

記者 郭劍烽